Des accompagnements, ateliers et ressources créatives pour explorer ses émotions autrement, vivre avec plus de douceur au quotidien et se reconnecter à l’essentiel, pour les enfants, les adolescents et les adultes.

Mes accompagnements

Les ateliers

Bienvenue dans mon univers, un cocon de bienveillance, de créativité et de douceur.

Je suis Aurélie Jeanjean, accompagnatrice certifiée en Journal Créatif® et sophrologue.
À travers la créativité et le corps, j’accompagne enfants, adolescents, femmes et familles à mieux vivre leurs émotions et à retrouver plus de sérénité au quotidien.

Journal Créatif® & Sophrologie : ralentir, explorer, grandir...

Je propose une approche douce et complémentaire où la créativité et le corps travaillent ensemble.

Le Journal Créatif® permet d’exprimer, déposer et mieux comprendre ce qui se vit à l’intérieur, grâce à l’écriture, le dessin et le collage.
La sophrologie invite à revenir au corps, à la respiration et aux sensations, pour apaiser le mental et réguler les émotions.

Ensemble, ces deux approches offrent des outils concrets pour accueillir les émotions, relâcher les tensions, renforcer la confiance et avancer avec plus de sérénité au quotidien

Aucune compétence artistique n’est nécessaire, seulement l’envie de se rencontrer autrement. En savoir plus sur mon approche

Mes propositions

Coin enfants aménagé pour les séances de sophrologie, avec coussins, jeux et matériel créatif, espace calme et rassurant

Accompagnements

Enfants, adolescents,

femmes et familles.
Un espace sécurisant pour déposer, comprendre et avancer à son rythme.

Ateliers

En présentiel ou en ligne, ponctuels ou en cycle.
Des parenthèses créatives pour ralentir, explorer et se reconnecter à soi.

Structures

Des espaces créatifs pour soutenir l’expression et cultiver la sérénité, auprès des enfants comme des adultes en milieu scolaire, associatif ou institutionnel.

Exemple de page de Journal Créatif® mêlant écriture, dessin et collage.

Programmes en ligne

À suivre à votre rythme, depuis chez vous.

Des parcours guidés pour intégrer la créativité et la sophrologie au quotidien.

Ici, chacun avance à son rythme.
Aucune compétence n’est nécessaire, ni aucun objectif de performance.
Juste un espace pour déposer, ressentir et se reconnecter à soi, en toute bienveillance.

Des accompagnements, ateliers et ressources créatives pour explorer ses émotions autrement, vivre avec plus de douceur au quotidien et se reconnecter à l’essentiel, pour les enfants, les adolescents et les adultes.

Mes propositions

Ici, chacun avance à son rythme. Aucune compétence n’est nécessaire, ni aucun objectif de performance. Juste un espace pour déposer, ressentir et se reconnecter à soi, en toute bienveillance.

Ici, chacun avance à son rythme.
Aucune compétence n’est nécessaire, ni aucun objectif de performance.
Juste un espace pour déposer, ressentir et se reconnecter à soi, en toute bienveillance.