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Ateliers de Journal Créatif®
Des parenthèses pour ralentir, explorer et se reconnecter à soi, en douceur.
Le Journal Créatif® est une méthode d’expression qui utilise trois formes de langage : l’écriture, le dessin et le collage.
Ces supports permettent d’explorer ses émotions, ses ressentis et ses questionnements, même lorsque les mots manquent.
On y explore ce qui est là, guidé pas à pas, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Il ne s’agit pas de faire quelque chose de « beau », mais de s’exprimer librement, de déposer, de ressentir… dans un espace d’expression intime, libre et soutenant.
Ces ateliers s’adressent aux enfants, adolescents, femmes et familles pour explorer les émotions et se reconnecter à soi à travers la créativité.
Ce que ses ateliers peuvent vous apporter:
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un espace pour déposer ce qui est là, sans jugement
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plus de calme face aux émotions
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du recul sur les situations du quotidien
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un vrai moment pour souffler et se retrouver
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des outils simples à utiliser chez soi
Un atelier, c’est un thème et une intention, dans un cadre bienveillant et sécurisant, où chacun avance à son rythme.
Comment se déroule un atelier ?
Chaque atelier s’articule autour d’un fil conducteur, comme par exemple, se reconnecter à l’essentiel, mieux vivre son stress, explorer ses émotions, lâcher prise, faire le bilan d’une période ou encore se relier à l’énergie d’une saison.
À partir de ce thème, je propose des explorations en Journal Créatif® mêlant écriture, dessin et collage, toujours guidées et adaptables, pour que chacun puisse se les approprier à sa manière.
Concrètement, les propositions peuvent par exemple vous amener à :
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dialoguer avec une émotion (stress, peur, joie…)
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explorer une situation à travers formes, couleurs et images
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créer une page mêlant écriture, dessin et collage
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traverser un thème en lien avec votre vécu du moment
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repartir avec une création ressource à garder
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jouer avec le hasard et laisser émerger l’inattendu
Les propositions sont simples, progressives et accessibles à tous.
Chacun est libre de les adapter, de les transformer et de les explorer à sa façon.
Chaque atelier comprend également un court temps de relaxation ou de respiration, pour se poser et faciliter l’entrée dans la création ainsi qu'un temps d’échange libre pour celles et ceux qui souhaitent partager leur expérience
Infos pratiques
Je propose différents formats d’ateliers :
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ateliers ponctuels
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cycles d’ateliers
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en présentiel (Teyran et Saint-Mathieu-de-Tréviers)
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ou en ligne
J’interviens également en structures (écoles, médiathèques, MJC, associations…).
Les tarifs varient selon la durée, le format et le public.
Toutes les dates, thématiques et informations sont disponibles sur la page Agenda.
Ateliers sur mesure & ateliers privés
Je propose également :
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des ateliers sur mesure pour les structures (écoles, médiathèques, MJC, associations…),
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des ateliers privés, à domicile ou dans un autre lieu, par exemple dans le cadre :
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d’un atelier en famille,
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d’un temps entre ami(e)s,
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d’un EVJF,
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ou de toute autre demande spécifique.
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Chaque proposition est construite sur mesure, en fonction de vos besoins.
Besoin d’un accompagnement plus individuel ?
Je propose également des séances individuelles, pour vous ou pour votre enfant, avec un accompagnement personnalisé.
Envie de découvrir ?
Que ce soit pour participer à un atelier ou imaginer une proposition adaptée à votre situation, je serai heureuse d’échanger avec vous. Vous pouvez me contacter directement par mail ou par téléphone (coordonnées en haut de page) et consulter la page Agenda.