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Pas besoin de savoir dessiner ou bien écrire : un cahier, quelques crayons, trois techniques… et un espace pour soi.
Le Journal Créatif® est un espace d'exploration, de liberté et de connexion à soi.
À travers l'écriture, le dessin et le collage, il invite à ralentir, prendre du recul, explorer ce qui se vit à l'intérieur et développer ses ressources dans une approche à la fois créative, ludique et accessible. En savoir plus.
Le Journal Créatif® n'est pas un journal d'artiste.
Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner, d'écrire sans faute ou d'avoir une « âme d'artiste ». Ce qui compte n'est pas le résultat, mais le processus, l'expérience vécue et ce qui émerge au fil des pages.
Chaque carnet devient un espace personnel, libre et sans jugement.
Le Journal Créatif® peut aider à :
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mieux se comprendre
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exprimer ce qui a besoin de l'être
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prendre du recul
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traverser une période de transition
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nourrir sa créativité
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se reconnecter à ses ressources
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retrouver un espace pour soi
J'utilise le Journal Créatif® dans mes ateliers, accompagnements individuels, interventions en structures et programmes créatifs à suivre en autonomie.
Une méthode reconnue
Le Journal Créatif® est une méthode créée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute canadienne. Elle s'appuie sur des principes issus de la psychologie, de l'art-thérapie et de l'écriture créative.
« Le Journal Créatif®, c'est un cahier spécial où l'on peut écrire et dessiner tout ce qui se passe dans notre vie et en nous : ce que l'on ressent, ce que l'on pense, nos souvenirs, nos joies, nos colères... C'est comme un ami à qui l'on peut tout dire. Et il n'est pas nécessaire de bien écrire ou de bien dessiner : c'est juste pour soi. On n'est pas obligé de le montrer aux autres si on ne le souhaite pas. » — Anne-Marie Jobin
Le Journal Créatif® se découvre page après page, au fil de l'expérience.
Que ce soit lors d'un atelier, d'un accompagnement individuel ou à travers un programme créatif en autonomie, je serai heureuse de vous accompagner dans cette exploration.
Retrouvez les prochaines dates dans l'Agenda ou contactez-moi pour en savoir plus.