Le Journal Créatif®

Écrire, dessiner, coller… pour explorer autrement ce qui se vit

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Le Journal Créatif® est une méthode qui associe l'écriture, le dessin et le collage dans un carnet personnel.

À travers des propositions guidées, on joue avec les mots, les images, les couleurs et son imagination pour s'exprimer, prendre du recul, mieux se comprendre et faire émerger ses propres ressources.

Et surtout : pas besoin de savoir dessiner ou écrire ! Ici, on ne cherche ni le beau ni le parfait.

Ce qui compte, c'est le processus et ce que l'expérience permet de découvrir.

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Trois langages pour explorer autrement

• Écriture: quelques mots, une phrase, une liste, un dialogue imaginaire...

L'écriture permet de déposer ce qui nous traverse et de laisser émerger de nouvelles idées.

• Dessin: des couleurs, des formes, des traits, des symboles...

On dessine pour s'exprimer autrement que par les mots, sans aucune recherche de résultat artistique.

• Collage: une image qui attire, un mot découpé, une photo, une texture...

Le collage permet de se laisser surprendre par ce que l'on choisit intuitivement et par les associations qui apparaissent.

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Bien plus qu'un joli carnet

Le Journal Créatif® n'est ni un cours de dessin, ni un journal intime classique.

On peut écrire puis transformer ses mots en dessin, partir d'une image pour inventer une histoire, découper une phrase et la recomposer, dialoguer avec une couleur ou laisser une page évoluer au gré de son imagination.

Les trois langages se mélangent librement et permettent d'aborder une même situation sous différents angles, parfois de façon surprenante.

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Une méthode créée par Anne-Marie Jobin

Le Journal Créatif® a été créé par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise.

Inspirée notamment de l'écriture créative, du dessin, du collage et de différentes approches de développement personnel, elle a développé cette méthode pour favoriser l'expression, la créativité et une meilleure connaissance de soi.

Je suis accompagnatrice certifiée en Journal Créatif® depuis 2024 et j'utilise cette méthode dans mes ateliers et mes accompagnements.

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Envie de l'expérimenter ?

Le Journal Créatif® se découvre avant tout en le pratiquant.

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