Les Parenthèses créatives

​Des ateliers à vivre en toute autonomie, comme des rendez-vous avec soi.

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Chaque Parenthèse est un carnet guidé, pensé comme une pause douce dans le quotidien.
Une invitation à ralentir, à respirer, à déposer ce qui est là… et à laisser la créativité ouvrir un espace intérieur.

Au fil des pages, je vous invite à explorer des exercices guidés de Journal Créatif® mêlant écriture, dessin et collage, à travers des propositions simples et accessibles, pas à pas.
Des audios de sophrologie accompagnent également le chemin : respirations, visualisations, temps d’ancrage… pour se reconnecter au corps et aux sensations.

Vous avancez à votre rythme, sans pression, sans attente de résultat.

Il existe différentes Parenthèses, selon les saisons, les thèmes… et selon l’âge.
Certaines sont conçues pour les enfants, d’autres pour les adolescents, d’autres encore pour les femmes et les adultes en quête de douceur et de clarté.
Chaque Parenthèse est indépendante.

Je vous invite à choisir celle qui résonne pour vous aujourd’hui.

Téléchargeables et accessibles en autonomie, elles permettent de s’offrir un moment créatif chez soi, librement.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire — seulement l’envie de s’accorder ce temps.

Un moment. Un carnet. Une respiration créative.