Les cahiers de Lili  (lancement Juin 2026)

​Des ressources créatives pour petits et grands, pour explorer, créer et se relier à soi.

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Des ateliers à vivre en toute autonomie, comme des rendez-vous avec soi.

Chaque cahier est un carnet guidé, pensé comme une pause douce dans le quotidien.
Une invitation à ralentir, respirer, déposer ce qui est là… et laisser la créativité ouvrir un espace intérieur.

Au fil des pages, vous explorez des propositions de Journal Créatif® mêlant écriture, dessin et collage.
Des exercices simples et accessibles, à suivre pas à pas, sans pression.

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Des audios de sophrologie accompagnent également le chemin : respirations, visualisations, temps d’ancrage… pour se reconnecter au corps et aux sensations.

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Avancer à son rythme

Chaque cahier est conçu pour être vécu librement, selon votre rythme, sans attente de résultat.
Un espace pour expérimenter, ressentir et se laisser guider.

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Pour chacun, selon son moment de vie

Mon intention est de vous proposer différents cahiers, selon les thématiques, les âges et vos envies du moment :

• pour les enfants

• pour les adolescents

• pour les femmes

Chaque cahier est indépendant.
Vous pouvez choisir celui qui résonne pour vous, ici et maintenant.

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Quelques exemples de cahiers

• Cahier créatif “Spécial vacances” (pour les enfants du primaire): un compagnon ludique et apaisant pour accompagner les enfants pendant les vacances, explorer leurs émotions et stimuler leur créativité.

• Au fil des saisons: une collection de cahiers invitant à se relier au rythme des saisons, avec un atelier par saison, adapté à chaque public (enfants, adolescents, adultes).

• Cahier “Je gère mon entrée au collège” (pré-ados): un espace pour accompagner cette étape importante, apprivoiser les émotions liées au changement et renforcer la confiance en soi.

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Un moment pour soi, chez soi

Téléchargeables et accessibles en autonomie, ces cahiers permettent de s’offrir une parenthèse créative, simplement.

Aucune compétence artistique n’est nécessaire — seulement l’envie de s’accorder ce temps.

Un moment. Un carnet. Une respiration créative.