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Tarifs et modalités
Accompagnements personnalisés
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Séance enfants (jusqu'à 9 ans, 45 min) : 45€ (1ère séance à 50€, en présence d'un parent)
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Séance enfants/adolescents (à partir de 10 ans, 1h) : 50€
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Séance adultes : 1h: 60€ / 1h30: 80€ / 2h: 100€
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Séance duo parent/enfants 1h30: 120€
Chaque accompagnement est pensé de manière spécifique selon le public.
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Pour les enfants, l’accompagnement fait une place importante aux outils de sophrologie : respiration, détente, jeux corporels, visualisations. Ces outils sont particulièrement adaptés pour les aider à exprimer leurs émotions, se calmer, se recentrer et développer progressivement leurs ressources.
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Pour les adolescents, l’accompagnement combine Journal Créatif® et sophrologie, en tenant compte de leur besoin d’expression, d’autonomie et de sécurité.
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Pour les adultes, l’accompagnement s’appuie principalement sur le Journal Créatif®, avec des propositions d’écriture, de dessin et de collage plus approfondies, permettant d’explorer les émotions, les questionnements et les périodes de transition. Des outils de sophrologie peuvent ponctuellement soutenir le processus, lorsque cela est pertinent.
Matériel inclus
Le matériel créatif (crayons, feutres, pastels, collages…) est fourni lors des séances.
Dans le cadre d’un suivi régulier, il est recommandé que chaque personne se munisse d’un carnet personnel, qui servira pendant les séances ainsi qu'à la maison. Ce carnet devient un support ressource, intime et évolutif.
Dans le cadre des séances de sophrologie, un carnet de suivi est remis aux enfants. Il leur permet de faire le lien entre les séances et le quotidien et de mieux s’approprier les exercices découverts ensemble.
Mes séances d'accompagnement sont disponibles en présentiel à mon cabinet situé à Teyran, à Saint Mathieu de Tréviers et à domicile
selon votre situation (secteur Teyran - Jacou - Vendargues - Saint Mathieu de Tréviers) ou en ligne, via la plateforme ZOOM.
Règlement en espèces, par chèque ou par wero (séance en distanciel).
Toute séance, non annulée 48h à l'avance, est due. En prenant RDV, vous acceptez cette responsabilité.
Ateliers de Journal Créatif®
Les ateliers sont proposés sous différentes formes :
ateliers ponctuels, cycles d’ateliers, ateliers en ligne ou interventions en structures.
Les tarifs varient selon :
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la durée,
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le format (ponctuel ou cycle),
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le public concerné.
Les informations tarifaires et pratiques sont précisées pour chaque atelier sur la page Agenda.
Ateliers sur mesure & ateliers privés
Je propose également :
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des ateliers sur mesure pour les structures (écoles, médiathèques, MJC, associations…),
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des ateliers privés, à domicile ou dans un autre lieu, par exemple dans le cadre :
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d’un atelier en famille,
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d’un temps entre ami(e)s,
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d’un EVJF,
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ou de toute autre demande spécifique.
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Ces propositions font l’objet d’un devis personnalisé, en fonction du cadre et des besoins.
Programmes en ligne & ressources créatives
Des programmes en ligne ainsi que des carnets et supports créatifs seront prochainement proposés pour accompagner chacun à son rythme, depuis chez soi.
Besoin d’échanger ?
Si vous hésitez entre un atelier, un accompagnement individuel ou une demande sur mesure, je vous invite à me contacter afin d’en discuter ensemble et de voir ce qui serait le plus juste pour votre situation.
La sophrologie ne se substitue pas à une prise en charge médicale.
Le sophrologue ne réalise ni diagnostic ni prescription médicale.
Plusieurs mutuelles remboursent les séances de sophrologie,
n'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.