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Mon accompagnement
La première séance
C'est tout d’abord une rencontre entre vous et moi. Elle vous permet de vous exprimer librement et de partager vos attentes.
Pour cela, je vous propose une écoute bienveillante, , dans le respect de vos valeurs et de votre personne.
A l’issue de cette première consultation, nous définissons ensemble un projet d'accompagnement et la périodicité de nos rencontres.
Les séances suivantes
De manière générale, les séances suivantes commencent avec un temps d’échange pour faire un point sur les objectifs de la séance, puis un temps de pratiques sophrologiques animé par mes soins (les pratiques peuvent se faire debout, assis ou allongé) et enfin un nouveau temps d’échange permettant de conscientiser un peu plus votre vécu et de faire émerger les points importants de la séance.
Informations supplémentaires
Vous n’avez pas besoin d’une tenue particulière pour vos séances de sophrologie, venez comme vous êtes.
Afin d’intégrer les pratiques dans votre quotidien et atteindre plus facilement vos objectifs, vous aurez la possibilité de poursuivre votre entrainement sophrologique entre chaque séance à l’aide d’audios.
