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Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une pratique de relation d’aide.
Cette méthode utilise différentes techniques psychocorporelles portant à la fois sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation pour agir sur le corps, les émotions et le mental.
La sophrologie permet de se reconnecter à soi même, de mieux mobiliser ses capacités et de porter un regard neuf sur soi et sur le monde qui nous entoure ; afin de vivre plus pleinement les plaisirs de la vie tout en affrontant les défis avec sérénité.​
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Particulièrement sensible à l'univers des enfants et de leurs familles, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des enfants et adolescents, y compris ceux avec des besoins spécifiques (TDA/H, troubles Dys, HPI…) car il me tient à coeur de les accompagner à grandir avec confiance et sérénité.​
