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Le milieu scolaire, lieu de vie et d’apprentissage
pour petits et grands…
Je m’adapte aux besoins des enfants et du groupe selon la demande de l’équipe pédagogique. Pour cela, je vous propose des ateliers de sophrologie sur-mesure autour d’un objectif clairement défini et en fonction de l’organisation de la classe et du temps accordé (temps scolaire ou périscolaire). Selon le projet pédagogique de la classe et de l’école, je vous propose un accompagnement sur une période ou sur l’année avec des interventions hebdomadaires ou plus ponctuelles.
Les Bienfaits de la Sophrologie pour les enfants
La sophrologie est une méthode douce et ludique qui combine des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Adaptée spécifiquement aux besoins des enfants, elle favorise le développement de compétences clés telles que la gestion des émotions, le retour au calme, la concentration, la créativité, la bienveillance envers soi et les autres, la confiance en soi et le bien-être général.
Les points clés de la sophrologie en milieu scolaire
Gestion des émotions : Apprendre aux enfants à reconnaître leurs émotions afin de mieux les accueillir et les gérer.
Concentration et attention : Favoriser la concentration et améliorer l'attention en cultivant des moments de calme.
Confiance en soi : Prendre conscience de ses capacités... afin de renforcer la confiance et l'estime de soi.
Créativité : Stimuler la créativité en encourageant l'expression libre et l'imagination.
Bienveillance et empathie : Privilégier des relations saines et prendre sa place dans un groupe.
La sophrologie à l’école maternelle
Les séances de sophrologie s’adaptent aux tout petits ! En maternelle, les séances de sophrologie, avec une durée adaptée, permettent aux enfants de découvrir leur calme intérieur, d’appréhender leurs émotions, leurs sensations corporelles avec des jeux, des histoires… autour de la respiration et de la relaxation.
La sophrologie en école primaire
La sophrologie à l’école primaire permet de renforcer les capacités d’attention, d’accroître le bien-être des élèves et le mieux vivre ensemble à travers un meilleur équilibre du corps et de la tête. Pour cela, les séances s’orientent vers une meilleure compréhension et intégration du schéma corporel (se sentir bien dans sa peau, se libérer des tensions, se sentir plus présent…) et mental (se sentir bien dans sa tête, savoir respirer pour se relaxer…).
La sophrologie auprès de l'équipe pédagogique
Également, je vous propose des ateliers de sophrologie pour l’équipe pédagogique afin de permettre aux équipes de se ressourcer, de prendre un temps pour soi, de préserver l’équilibre général et la santé.
Besoin de plus d'informations ?
Vous êtes enseignant.es ou bien responsable d'établissement et vous souhaitez inclure des séances de sophrologie dans votre projet pédagogique, je vous invite à me contacter par mail ou téléphone.
Je vous recontacterai avec plaisir. A bientôt, Aurélie.