La périnatalité

La période de la périnatalité, moment unique dans la vie d'une femme, est marquée par des transformations physiques, émotionnelles et mentales profondes.

En complément des cours de préparation à l’accouchement proposés par les sages femmes et les maternités dans

le cadre du suivi médical, mon accompagnement en sophrologie vous aide à appréhender les différents cycles de la maternité de la conception au post-partum avec plus de sérénité et peut être plus de conscience de ce qui se passe pour vous et votre bébé dans cette période si particulière.

Maternité et grossesse

L’accompagnement sophrologique démarre le plus souvent à partir du 4ème ou 5ème mois de grossesse et se poursuit jusqu’à l’accouchement. Cette période, souvent emplit de découvertes et de chamboulements, est vécu différemment selon chacune. Pour cela, il est important pour moi de vous accompagner dans votre singularité et dans le respect de votre histoire personnelle. J'ai à coeur de vous accompagner dans votre projet de naissance qu’elle qu’il soit ; physiologique, césarienne, sous péridurale…

Pendant votre grossesse, la sophrologie peut être un soutien pour:

Prendre soin de soi, se relaxer, favoriser un sommeil réparateur avant l’arrivée de bébé,
Canaliser ses émotions,
Mieux vivre les transformations physiques,
Gérer son stress,
Se reconnecter à sa puissance personnelle, gagner en confiance,
Instaurer un mental positif, gagner en vitalité
Créer et renforcer le lien avec bébé…

Afin de se préparer le plus sereinement possible au jour J, je vous propose un accompagnement autour de techniques spécifiques de respiration, de relaxation adaptée et de visualisations spécifiques.

En fonction de votre projet de naissance, la sophrologie peut être une aide précieuse pour :

Utiliser sa respiration pour retarder au maximum la péridurale et mieux appréhender la douleur,
Accompagner les contractions et le travail de naissance,
Préserver sa vitalité, se reconnecter à son pouvoir personnel

Le Post-Partum

Les adjectifs pour qualifier l’arrivée d’un bébé sont multiples… Je vous accompagne dans cette période où les bouleversements personnels, physiques, familiaux peuvent être nombreux… Une maman peut se sentir fragilisée notamment si son vécu ne ressemble pas à celui des magazines.

Pendant le Post-Partum, je vous accompagne selon vos besoins à :

Mieux vivre le retour à la maison

Surmonter la fatigue, mieux appréhender le sommeil et favoriser les temps de récupération

Accueillir les émotions, la chute d’hormones et gérer le stress

Créer et renforcer le lien avec le bébé

Créer et renforcer l’harmonie familiale (avec le co-parent, la fratrie…)

Besoin de plus d'informations ?

Vous avez en projet bébé ou bien attendez déjà bébé, je vous invite à me contacter par mail ou téléphone.

Je vous recontacterai avec plaisir. A bientôt, Aurélie.